「身体」の記事一覧

あなたを幸せにする「美しい姿勢」の作り方
―『引き寄せの法則』の第一歩 ― 「たかが姿勢、されど姿勢。」 姿勢というと、見た目の問題、マナーの問題…
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苦労はささやかな楽しみとともに
楽しんでやる苦労は、苦痛を癒すものだ（シェークスピア、『マクベス』） 昨日はニューイヤー駅伝、そして…
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典型的仮眠の取り方
睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」の2つのパターンがある。後者の「ノンレム睡眠」は、さらに4つの…
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困った眠気を抑える
だらだらと続く報告だけの会議。これが昼休み後の会議だと、仕事というよりも睡魔との闘いと言った方が相…
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