― 不安と上手につきあう心の整え方 ―
合同会社MIRAIではこのたび、
松戸市民会館にて、少人数向けの「幸せのメソッド（幸福道）」講座を、小さく始めることにしました。
今回のテーマは、
「不安と上手につきあう心の整え方」
― 毎日の生活でできる、心のセルフケア ―
です。
最近、
- なんとなく生きづらい
- 不安や疲れが抜けにくい
- 心が休まらない
そんな声を耳にすることが増えました。
今回の講座では、
心を整えるための考え方に加え、
- 呼吸
- 五感
- マインドフルネス
なども取り入れながら、
静かな時間を一緒に過ごせればと思っています。
専門知識がなくても大丈夫です。
どなたでも参加できます。
開催概要
日時
① 令和8年7月31日（金）
19時～21時
② 令和8年8月上旬
（火曜昼間予定）
場所
松戸市民会館302会議室
定員
各回12名（先着順）
参加費
500円（税込）
持ち物
筆記用具・飲み物
お申し込み・お問い合わせ
ご興味のある方は、
メールでご連絡ください。
最後に
「幸せのメソッド（幸福道）」では、
何かを無理に変えることよりも、
「今の自分に気づくこと」
を大切にしています。
必要な方に、静かに届けば幸いです。
幸せのメソッド（幸福道）
合同会社MIRAI
永久保 昇治
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