このたび、健康講話動画
「やめられないの正体」
を公開しました。
テーマは、
依存症から考える人間の心
です。
依存症というと、アルコールや薬物を思い浮かべる方が多いかもしれません。
しかし私たちの身近にも、
スマートフォン、SNS、ゲーム、カフェイン、エナジードリンクなど、
「つい繰り返してしまうもの」は少なくありません。
今回の講話では、
「人はなぜ、やめたいと思ってもやめられなくなるのか」
という視点から、依存症を特別な病気としてではなく、人間の心の仕組みとして分かりやすくお話ししています。
依存症への理解を深めることは、患者さんを理解することにもつながります。
また、自分自身の生活習慣やストレス対処を見直すきっかけにもなります。
動画は約25分です。
お時間のあるときに、ぜひご覧ください。
【動画】
動画をご覧になったご感想やご質問がございましたら、お問い合わせフォームよりお気軽にお寄せください。
幸福道では、今後も心・体・お金・環境をテーマに、持続可能な幸福について発信してまいります。
講話の内容
- それって依存症？
- 依存症とは何か
- 人はなぜ依存するのか
- 現代人の依存
- 健常者と依存症患者
- 幸福道からの回答
幸福道からのメッセージ
依存症とは、単に「意志が弱い」という問題ではありません。
苦しさ、不安、孤独、退屈、イライラなどを和らげる方法が、ひとつの対象に偏ってしまった状態とも考えられます。
幸福道では、
依存症の反対は禁欲ではなく、豊かな人生である
と考えます。
人生を支える柱を少しずつ増やしていくこと。
運動、学習、読書、音楽、人とのつながり、自然、創作活動。
そうした「静かな興奮」を日々の中に育てていくことが、心の回復力につながります。
この動画が、ご自身や大切な方の心を見つめ直すきっかけになれば幸いです。
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